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居家生活中關(guān)于喝牛奶的養(yǎng)生常識 |
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居家生活中關(guān)于喝牛奶的養(yǎng)生常識 居家生活中關(guān)于喝牛奶的養(yǎng)生常識 居家生活中關(guān)于喝牛奶的養(yǎng)生常識 居家生活中關(guān)于喝牛奶的養(yǎng)生常識 居家生活中關(guān)于喝牛奶的養(yǎng)生常識 王興國說，那就相當(dāng)于每100克里有0.1克，人一天需要二三十克膳食纖維，牛奶中的這些量連個韭菜葉都趕不上。
原標(biāo)題:
居家生活中關(guān)于喝牛奶的養(yǎng)生常識
居家生活中關(guān)于喝牛奶的養(yǎng)生常識
高鈣牛奶意義不大
牛奶本身就是一種含鈣量很高的食物，再往里面加鈣意義不大。記者發(fā)現(xiàn)，高鈣牛奶里加的大多是碳酸鈣。專家認為，這種鈣在人體內(nèi)的吸收效果并不是很理想。過多地在牛奶中加入鈣、鐵、鋅等無機鹽，如果不能吸收，反而會對人體腎臟以及消化系統(tǒng)造成很大負擔(dān)。
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