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你有想過和蟲子一起睡覺嗎？你的被子幾個月沒有曬過？如果超過3個月，你知道自己每天和600萬只螨蟲一起睡覺嗎？據統計，即使是整潔的家，平均每張床上被褥螨蟲和塵埃螨蟲也至少有1500萬只。
螨蟲的危害性
螨蟲依靠人體脫屑和霉菌過活，有螨蟲過敏的人會引發皮膚問題，和人類共存的螨蟲主要是塵螨和倉儲螨，塵螨在居室內最具優勢。塵螨是過敏性鼻炎最主要的過敏原，哮喘發展中最重要而且持續存在的危險因子是塵螨過敏。它可以長期誘發鼻黏膜炎癥，并進一步發展為鼻息肉。
螨蟲不可怕應對好方法
塵螨容易寄生的地方主要有：地板，特別是地毯，床上用品，軟家裝和衣物，還有空調的過濾網。對付螨蟲要勤曬被子、定期更換床上用品，特別容易敏感的人，要每天洗頭。對于家中容易滋生塵螨的地方——舊書、地毯、毛巾等，要做好清潔、消毒、替換工作，每周用高性能吸塵器吸塵一次，經常更換吸塵袋，別用蒸汽模式清潔地板。
保持室內濕度在50%以下，可以使用抽濕機和空調機除濕。這能減少活螨總量，降低螨過敏原水平。另外，可以將家里的裝飾織品換成乙烯樹脂或皮革墊，清潔空調，冷凍軟玩具和小件物品如枕頭、衣物等至少24小時后再使用，將布藝窗簾換成百頁窗，地毯換為地板，都可以減少過敏者與塵螨接觸的機會。
防螨曬被子有訣竅
被子并不是曬得越久越好，也不是曬的次數越多越好。中午11點到下午2點是最佳晾曬時間，兩三個小時即可。如曬的時間長、次數多，棉被的纖維會縮短并易脫落。
羽絨、羊毛被和真絲被不可暴曬，在通風處晾曬1小時就可以了，高溫會使羽絨及羊毛中的油分起變化產生腐臭味，使真絲被產生變色易裂等后果。合成纖維棉被，也只需在陽光下曬一到兩小時。
曬被子是有里外之分的。通常曬被子時里面朝陽最好，既能保護被面材質，又能讓被里直接接觸陽光。化纖原料的被子可在晾曬時蓋一層薄布。曬被子時不要大力拍打，這樣容易造成纖維脫落、變形。輕輕掃去浮塵就可以了。
健康365網告訴你除螨攻略
起床后不疊被子，定期換床單被罩，用超過55℃的水燙床單被罩10分鐘以上。
對于過敏患者來說，可以用特殊材料（直徑小于或等于20微米的織物）包裹床墊、枕頭，因為幼螨的寬度一般大于50微米，因此，這種織物可阻止所有螨通過。
每個月用烘干機烘一次被子，夏天收納被子之前，天冷取出被子之后都放烘干機中烘烘。
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