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鐵力市站前社區居家養老服務中心 2014年4月8日 
鐵力市站前社區居家養老服務中心春季心腦血管疾病預防、保健知識講座會場 春季是老年人心腦血管疾病容易復發的季節。為了讓入住的老人們了解日常自我保健知識，能夠從醫學的角度認識并預防疾病，使大家在季節氣候變化中及時提高對該疾病的意識和預防能力，抵御意外疾病的侵襲，保證老年人的生命質量，鐵力市站前社區居家養老服務中心領導決定入住老人們舉辦“春季心腦血管疾病預防保健知識講座”，并決定每天增加40分鐘聲波瑜伽鍛煉活動，由專人組織，集體練習。 講座從4月3日開始，歷時5天，養老中心的全體人員及公司的工作人員100余人參加了本次學習活動。 養老中心健康服務組成員孔令華、鄒金華、常領利以及辦公室主任劉尚鳳共4位同志擔任了這次講座的講師。 活動期間，孔令華老師講解了：關于心腦血管疾病的癥狀及預防；心腦血管病的注意事項及突發處理；關于跌倒后突發疾病的處理；日常的保健方法。 
孔令華老師講心腦血管疾病癥狀預防保健 常領利老師曾是佳木斯市某醫院藥劑師，她講解4個方面的內容：常用藥物的正確使用及注意事項；老年人春季用藥的注意事項；感冒的區分及常用藥；如何正確服藥。 
常領利醫師講用藥常識 鄒金華老師曾是北安某醫院專家助理，在醫院工作30余年，她講解了春季流感發病的前中后癥狀表現以及流感的預防措施兩個方面的內容。 
鄒金華老師講春季流感癥狀和分類 養老中心營養師劉尚鳳老師講解了五個方面的內容：“一分鐘測試”判斷骨質疏松；15個信號提示你，必須養肝了；春季養生禁忌和五不宜；春季養生與飲食注意事項；喝水的最佳時間。 
劉尚鳳老師分享春季飲食注意事項 本次講座，采取了師生互動、教與學相結合的方法，收到了明顯的效果。健康服務組的孔老師年過八旬，精神矍鑠、耳聰目明、身輕體健、聲如洪鐘，他幾十年如一日，無償為患者服務，以德為本、動靜結合，發揚光大了祖國中醫學的針灸療法，尤其對老年人的心腦血管疾病的突發搶救，有獨到之處，受到了廣大群眾的美譽。 
腦供血不足預防——倒立法 孔老師在講課時，邊講邊身體力行做示范動作，把身體的有關穴位的重要作用展示給大家，并當場試驗，方法簡單易學，效果顯著。更為突出的是孔老師以他親身的經歷，為大家講了修心與健康的重要性和密切關系，使大家深刻的認識到：只有保持良好的精神狀態，遇事多為別人著想，多做好事、利己利他，才能保持樂觀向上的生活狀態，使身體得到全面調整。 通過拍穴位療法，段宜蓮、張靈芝、教友章等人的心臟和肺部疾病癥狀較以前病癥有明顯好轉。李偉后背左肩胛疼痛，經拍打曲澤和尺澤穴位兩分鐘后，拍打處出現青色淤血點，之后左肩胛疼痛消失。 
春季排毒自利小法
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