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冬天是孩 子最容易出現便秘的季節。因為冬天的天氣十分干燥，而寶寶吃蔬果太少，運動不夠等都會造成孩子排便困難。這時候寶寶的大便就會變得干硬，就會出現便秘的情況。那么，冬天寶寶最易便秘，怎么辦？這個問題是很多家長都在煩惱的。現在就一起來聽聽專家的介紹吧。
1 冬天寶寶最易便秘，很多時候是家長給寶寶吃得食物不恰當。 1、吃的種類不合適。假如寶寶不經常吃水果，只愛吃肉的話，就會因為飲食中蛋白質過多，造成腸道菌群改變，使大便干燥。
2、精細食物吃太多也會引起便秘，尤其是1歲左右的寶寶，因為身體攝取的纖維太少，就會出現便秘的情況。
3、飯量小的寶寶，也會出現便秘。孩子進食量總是太小，大便的次數自然也會減少，那么長時間下去就會出現營養不足，因腹部和腸壁的肌張力減弱而導致便秘。
4、過量補充鈣劑，寶寶的身體也是需要合理的吸收，過多的鈣與牛奶中的酪蛋白結合，也會造成便秘。
5、寶寶水喝太少，也會出現便秘。
冬天寶寶最易便秘，怎么辦？專家建議：當寶寶出現便秘后，除了改變上面提到的飲食習慣外，讓他們多運動也是促進排便的好辦法。當寶寶再長大一點的時候，就要養成多加運動的良好習慣。而對小寶寶來說，家長可以通過按摩來幫助寶寶腸胃運動，只需圍繞肚臍順時針按摩腹部即可。
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