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經(jīng)常聽周圍的朋友說他們的寶寶不肯吃飯，常常因此煩惱。我倒沒遇到這種情況，一直以來，小巖吃飯方面表現(xiàn)還不錯(cuò)，接下來說說我的心得吧!
一、自己吃飯。小巖在剛學(xué)吃飯的時(shí)候，先是大人喂著吃的。時(shí)間久了，他想自己動(dòng)手，于是我們專為他準(zhǔn)備了漂亮的碗勺、桌椅，他便學(xué)著大人的模樣吃飯了。經(jīng)常是一頓飯吃完后飯桌、衣服、地上灑的全是飯菜，但是他卻吃的很開心，因?yàn)樽约嚎梢元?dú)立生活啦。當(dāng)然我們?cè)谶吷弦膊煌浛洫?jiǎng)＂寶寶你真棒＂。就這樣小巖漸漸對(duì)吃飯感興趣了。
二、飯前盡量不吃零食。一般在我們吃飯前一小時(shí)內(nèi)是不讓吃太多零食的，吃太多的零食或者喝太多的水，他在吃飯時(shí)只能吃幾口就飽了。如果他確實(shí)很餓，那就少吃一點(diǎn)墊肚子吧，畢竟是孩子，餓著了也不好。
三、讓他參與做飯過程中。每次去買萊，我常常不知道該買什么菜，這時(shí)我便問小巖想吃什么菜，讓他點(diǎn)菜他當(dāng)然很樂意的，如果合理我就按他要求買。回家后讓他幫忙擇
菜，等菜燒好后他會(huì)對(duì)自己選的菜感興趣，吃的也香。
四、按時(shí)吃飯。我們每天吃飯時(shí)間有規(guī)律的，當(dāng)吃飯時(shí)間一到，全家一齊聚餐桌吃飯，同時(shí)要求孩子吃多少夾多少菜，我們大人也要做到，每人必須要吃完自己的那份。長期下去，他就養(yǎng)成了定時(shí)定量吃飯的習(xí)慣了。
五、生活中加點(diǎn)小技巧。總有一段時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)他貪玩不肯吃飯，我們便想點(diǎn)誘惑他的話。我經(jīng)常說的話是這些＂你想出去玩嗎，吃完飯我?guī)愠鋈グ。ⅲ⑷绻燥埍憩F(xiàn)好我們吃完飯后做個(gè)小游戲，好吧＂，＂今天有你愛吃的菜哦＂，＂再不來吃，我們就把全吃光了＂。這時(shí)如果他餓就一定會(huì)來了，不餓的話怎么誘惑都不來。這時(shí)候也不能強(qiáng)迫他吃呀，不吃就算了，因?yàn)槌燥堅(jiān)谳p松的氣氛中比較容易被接受嘛，不吃餓著吧。
以上就是我的心得，其中一定有許多不足，希望老師適時(shí)能給予指導(dǎo)，作為家長的我真心希望孩子有健康的體魄，只有這樣才能迎接未來的種種挑戰(zhàn)。最后祝我們的小朋友天天快樂，健康成長!
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