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兒童吃飯時間過長影響正常發(fā)育。有些家長為了讓孩子多吃點飯，會無限期的把吃飯時間延長。那么，面對孩子不好好吃飯的現(xiàn)象，家長該如何應對呢？
1.吃飯時間不做其他事情
避免邊吃飯邊看電視、邊吃飯邊教育寶寶、邊吃飯邊對寶寶進行營養(yǎng)指導、邊吃飯邊游戲等等。不讓寶寶吃飯時離開飯桌。讓寶寶坐在餐椅里，可避免寶寶到處跑。寶寶還沒吃完飯就離開飯桌，媽媽不要追著寶寶喂飯，也不要呵斥寶寶，只需把寶寶抱回飯桌，繼續(xù)讓寶寶吃飯。
2.控制吃飯時間
最好在半小時內完成吃飯，如果寶寶沒有在半小時內完成吃飯，就視寶寶不餓，不要無限延長吃飯時間。媽媽可能要問了，寶寶沒吃飽怎么辦？媽媽的心情可以理解，但建立好習慣畢竟需要一定章法。就算半個小時內寶寶沒吃幾口飯菜，也不要一直把飯菜擺在飯桌上，等寶寶餓了隨時吃。這樣有利于增強寶寶對“一頓飯”與“下一 頓飯”的時間概念。
3.少放鹽少放油
寶寶不能吃過多的食鹽，做菜時要少放鹽。如果父母都比較口重，那正好借此機會減少食鹽攝入。過多攝入食鹽，對成人的身體健康同樣不利。攝入過多油脂會出現(xiàn)脂肪瀉，影響寶寶食欲。過于油膩的菜肴，容易引起寶寶厭食。寶寶喜歡吃味道鮮美、清淡的飲食
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