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【廚藝課堂】小竅門做出好味不澀的蠔油芥藍

【廚藝課堂】小竅門做出好味不澀的蠔油芥藍

周六上午孩子去上課時候,而我和其他幾位家長去了另一個學習場所--初三孩子如何面對中考課題演講場。
一開始我們還聽著熱血沸騰的,但是不到半個小時,導師話鋒一轉,就是將近一個小時的推銷開始。
但是為著兒子交代的他們有免費發(fā)放各科復習整理公式必須要幫忙帶回,當媽的還要耐心聽完,然后看著一些望子成龍的家長蜂擁上去搶所謂的優(yōu)惠名單購買近四千的材料。因為導師說了只要買了這些材料,中考保證提高80-160分數(shù),其他什么補習課完全可以不上了。
真這么靈嗎?那老師們豈不是要下崗了?從我總結的經(jīng)驗看來:如果孩子自己不主動學習,一切都是枉然的,那么多的材料孩子能做完嗎?如果不自覺家長是不是要時刻監(jiān)督做呢?但是能保證做的有質量嗎?
中國的家長們,真心傷不起啊。面對這樣的教育體制,我也只能在心里哀嘆,一邊還要鼓勵兒子繼續(xù)發(fā)憤圖強。
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生活所謂嘮叨完,依然記錄我的美食。
最近開始兒子減肥的日子,所以大肉什么的少做了,如果我有上菜,那肯定是存貨還沒有記錄的。
而今我最愛倒騰的就是各種素菜。但是如何將無味的素菜做成有味有營養(yǎng)的菜,就是我每天要研究的,一如這道蠔油芥藍,用兒子的話說:媽媽,不是芥藍有的苦嗎,怎么你做的都那么好吃呀?好吧,為什么,當然是有竅門啦,主婦只要注意這點就一定也能做好了。

【廚藝課堂】小竅門做出好味不澀的蠔油芥藍


【廚藝課堂】小竅門做出好味不澀的蠔油芥藍

材料:新鮮芥藍(看見賣家都是保鮮存放的)  紅椒和蔥白少許
調(diào)料:蠔油  醬油  糖  另外準備一盆冰涼水
做法:
1、用小刀將芥藍根部老皮去除洗凈,紅椒和蔥白切細絲泡水中待用
2、將蠔油和醬油按照1:1比例倒入碗中,然后加入少許糖、適量的水攪拌好
3、燒開水,水里加入油、鹽和糖(加入糖,看見了嗎?這個就是芥藍不澀的竅門)
4、將處理好的芥藍放入燙至剛熟即可撈起放入冰涼水中浸泡
5、另起鍋放少許熱油,將剛好兌好的汁倒入燒開即刻關火
6、將冰鎮(zhèn)過的芥藍碼在盤子,擺上紅椒絲和蔥白絲,澆上蠔油汁就可以了

【廚藝課堂】小竅門做出好味不澀的蠔油芥藍


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關于芥藍:
芥藍中含有豐富的硫代葡萄糖苷,它的降解產(chǎn)物叫蘿卜硫素,是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強有力的抗癌成分,經(jīng)常食用還有降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病的功能。從中醫(yī)的角度來講,芥藍味甘、性辛,有利水化痰、解毒祛風的作用。 


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