說起自己制作豌豆黃真的非常省事,而且一點添加劑都不加,非常健康,而且好吃,不比買的差。家里有糖尿病的人的話還可以做木糖醇版的,我總對買的木糖醇的點心不是很放心,因為成本太高,如果商家作假我們也沒法分辨,所以還是覺得自己做比較放心。上次我發過一次給糖尿病人做的木糖醇版的豌豆黃兒,收到很多回復,其中最多的就是問我豌豆是黃豆么,哈哈,豌豆黃兒用的是脫皮的黃色豌豆,不是綠色那種,綠色那種是泡了炒菜用的,這種黃的,可以做豌豆黃兒也可以熬粥用,但是它真的不是做豆腐豆漿用的黃豆。今天我做的是白糖版的豌豆黃兒,口感細膩綿軟,非常適合老人孩子食用。 
豌豆黃做了很多次了,越來越有經驗了,還記得第一次是用的普通鍋煮的,煮了那么久呀,最后做的也不是特爛糊,后來就懂了,直接高壓鍋伺候,根本不用泡豆子,高壓鍋多壓會兒就一切ok了。今天用電壓力鍋做的,這鍋有個收汁提味功能,也就是說打開蓋子可以加熱,這樣就不用來回換鍋再去炒制了,直接煮好豆子以后,打開蓋子加白糖,繼續加熱,直到湯汁粘稠基本收干,盛出來冷藏,然后就等著開吃了,非常省事,也不用過篩了,因為高壓鍋給煮的相當爛糊,雖然看著成品有些顆粒感似的,但是實際吃起來真的非常綿軟,吃不到顆粒的,想起過篩,再用炒鍋炒制我就頭大,要洗一大堆東西,所以我還是更加喜歡這種簡易版的豌豆黃做法,想吃的還是自己做吧,無添加劑呀! 
做豌豆黃第一是用高壓鍋比較省事,第二就是找好用的水的量也能更加省事,我做了幾次實驗,想找到一個豆和水的最合適的比例,眾所周知水加多了炒制就要延長時間,水加少了口感又不好,比較硬吃著不細膩,這次我做的感覺還可以,用了200克豌豆600毫升水,高壓鍋燜好以后,直接加白糖繼續熬制,炒到看紋路消失的比較慢就可以了,這一點也不是非常嚴格的,時間長短就是口感的區別,做兩次就能找到自己喜歡的口感,并且掌握炒制時間了。 
所需食材: 主料:脫皮豌豆200g 輔料:白糖30g 清水600毫升 制作過程: 1準備好200克脫皮豌豆,600毫升清水,30克白糖。 2將豌豆挑出雜質和綠色的豆子清洗幾遍。 3然后將清洗干凈的豌豆倒進電壓力鍋內膽里。 4加入600毫升清水蓋好蓋子。 5開電源選豆類蹄、煲湯、壓力調節選70,然后按開始鍵,電壓力鍋開始工作,顯示剩余時間是55分鐘。 6聽到提示音剩余時間那里顯示b了就可以打開鍋蓋了 
7這時按一下收汁提味鍵顯示時間是8分鐘(開關旋鈕必須對著開鎖的位置,收汁提味鍵才可以按得動)。 8然后打開鍋蓋,加入30克白糖。 9用鏟子不停的攪和(一定不停攪拌,不然因為湯汁比較粘稠,容易往出濺,注意別燙著自己就好。) 10看到用鏟子攪和時的紋路消失的比較慢了,湯汁基本收干了就可以了。(我覺得不要太干了,成品比較硬,還是嫩嫩的口感更好吃些。) 11然后將鍋膽取出,將半成品倒入一個玻璃保鮮盒里,蓋上蓋子放入冷藏室。(玻璃保鮮盒上不用抹油,最后非常好倒出來的。) 12徹底冷卻以后將玻璃保鮮盒倒扣在案板上,用刀切小塊裝盤即可食用。 

注意事項: 我試過直接用小水果刀在玻璃保鮮盒里直接切小塊也可以。 因為沒有添加劑,所以容易壞掉,所以每次少做,最好一天吃完,想吃再做。 我做的不是很甜的,如果你想吃特別甜的,自己增加糖量即可。 要不停攪拌,不然容易濺出來。 義烏靈鷗家政服務公司:專門提供家政、月子護理、育嬰師、保姆、專業陪護、服侍老人、醫院護理、鐘點工、家庭公司保潔、搬家等服務。 |