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【養生課堂】：中共元老為何多活過八九十歲——半個世紀的“健康記錄”
(2014-10-02 20:03:57)
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中共元老們為何多活過八九十歲--我保持了半個世紀的健康記錄
中南海原保健醫生 王敏清
前言
1985年，我擔任中央保健委員會辦公室主任兼保健局局長時,有人求我題字,我揮筆寫了“健康第一”四個大字。在身旁的一位親友暗暗捅了我一下。大概是說，“不革命啦！”、“不要政治思想工作啦！”
以往，長期的革命教育，人們滿腦子裝的是“革命第一
”、“政治第一”、“思想工作第一”、“念念不忘階級斗爭”。他擔心我寫“健康第一”會犯錯誤，也在情理中。
我理直氣壯地說：“怎么？不對啊！公安部長和交通部長總把國家和人民的安全放在第一位；支部書記整天考慮的是政治思想工作；保健局長自然要題“健康第一”啦!
這叫‘干什么，吆喝什么’。沒有健康的身體，任何工作也做不好，自己還要痛苦。我題‘健康第一’，這，才叫保健局長呢！”
我說：“我學醫，本來就是為大眾服務的，只是歷史把我推到這個位置上罷了。那個年代，‘黨員服從組織，叫干啥就干啥’是干部的起碼準則。現在離休了，只要社會需要，我一定盡力而為。”
我離休后，不斷應邀參加社會保健活動。其目的有三：第一，學習新知識。聽聽人家是怎么講的，看看別人是怎么做的。第二，支持那些真正做保健事業的人們。第三，就是為老百姓把關，讓老百姓少上當受騙。
目前，由于多年保健科普的宣傳,“健康第一”的觀點,已逐漸被多數人們認同。但是,真正落實到行動上,并取得良好效果者,為數甚少。許多人的生病與短命，仍然在于對衛生保健的無知和忽視健康。如：不少人們繼續抽煙、酗酒以及不良的生活習慣等，以致社會上多數人們處于亞健康狀態,甚至征兵體檢,不少新兵不合格。這就是令人擔憂的現狀。
因此，各有關領導單位應高度重視與嚴格把關，出版與宣傳一些既通俗易懂、又實用有效的科學保健知識和保健方法，十分重要。
有關“飲食要低脂肪、低膽固醇、少鹽、多維生素，多運動，要保持樂觀心態”等理論,專家們講了何止千萬遍。現在,我再來重復,實在多余。
因此，我主要以現身說法，講述我的保健觀點和與保健有關的故事、經驗,以及我曾發表過的保健文章的主要內容，與各位同仁和讀者交流、研討。
一.我保持了半個世紀的健康記錄
1.半個多世紀不感冒，也極少有人見我病倒過。細算起來我一生共病倒四次：
②.1955年闌尾手術；
③.
緊急趕赴西藏日喀則搶救十世班禪時，由于從北京直達四千公尺的高原，因嚴重缺氧和工作極度緊張疲勞，在異常寒冷的條件下發燒、病倒。但第二天便痊愈了；
④
2003年喉癌手術，至今已過第七個年頭了，其間多次復查均恢復良好。
2
3.
4
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680歲的老人洗過牙。一般,這把年紀都掉得差不多了，還洗個什么勁兒！你是第一個?！?/SPAN>
7.—生很少用藥，而且沒有連續服藥超過三天。平日，偶遇腹瀉或風寒也是—兩天即愈，不影響正常的工作和生活。
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幾乎我所有幼年在延安的同學己患了這樣、那樣的疾病，以致：有吃、不能吃；有喝、不敢喝，還有些同學因病離開了人間。—些老同學曾羨慕地問我：“你王敏清，身體這么好，有什么保健絕招？”
附：王敏清
2002
注：①
表中前五項的上方數字為檢查結果；下方為：以“毫克”或“毫摩爾”兩種計算方法所得正常值。
②
簡正常言之,以上結果都正常
。
是我的遺傳基因好嗎？不是。
是由于幼年的生活富裕嗎？更不是。
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