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本報(bào)濟(jì)南1月12日訊(記者 徐潔) 對(duì)上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō),如何吃得營(yíng)養(yǎng)又能保證血糖平穩(wěn),這大概是一日三餐最操心的事了。生活要有滋有味,又要警惕血糖高了、低了,到底如何吃?本周三下午,本報(bào)健康大講堂與讀者服務(wù)中心邀請(qǐng)了有著八年從業(yè)經(jīng)歷的國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師胡陵,教您打造一個(gè)健康的家庭餐桌。現(xiàn)開(kāi)通搶票熱線96706120,歡迎讀者參加。
長(zhǎng)期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變,導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生,如胰腺功能衰竭、失水、電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等,長(zhǎng)期得不到控制還將引發(fā)糖尿病,控制高血糖勢(shì)在必行。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí),高血糖者更容易患癌癥。
據(jù)統(tǒng)計(jì),隨著飲食結(jié)構(gòu)的改變,高血糖人群越來(lái)越趨于低齡化。學(xué)會(huì)科學(xué)地吃,不但能保證血糖正常平穩(wěn),生活質(zhì)量一樣有滋有味。
本周三(1月14日)下午2點(diǎn)30分,本報(bào)健康大講堂邀請(qǐng)了有著八年?duì)I養(yǎng)師經(jīng)歷的濟(jì)南先河營(yíng)養(yǎng)服務(wù)中心副主任、國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師胡陵,教您健康地吃、有滋有味地吃,還能保證血糖穩(wěn)穩(wěn)的。
作為一名公共營(yíng)養(yǎng)師,胡陵長(zhǎng)期在媒體開(kāi)設(shè)專(zhuān)欄,家庭餐桌也是胡陵的實(shí)驗(yàn)臺(tái)。現(xiàn)場(chǎng)她將介紹科學(xué)飲食新理念、小竅門(mén),傳授許多健康美味的新吃法,參與的讀者必將不虛此行。
本期健康大講堂地址:濟(jì)南市市中區(qū)陽(yáng)光舜城商業(yè)街A02-A03號(hào)二樓,今后這里還將作為本報(bào)第一個(gè)老年課堂與小記者團(tuán)陽(yáng)光舜城站,為大家?guī)?lái)豐富的活動(dòng)。
如您有參加本期大講堂意向,請(qǐng)撥打大講堂熱線96706120或給生命周刊微信發(fā)送信息報(bào)名,現(xiàn)場(chǎng)的觀眾還可獲得本報(bào)《生命周刊健康服務(wù)手冊(cè)》。
作者：徐潔
（來(lái)源：齊魯晚報(bào)）
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