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[提要] (記者 王蓉輝 通訊員 趙驥)近日，為了給我市老年人提供老有所學(xué)、老有所健、老有所樂的實際保障，唐山市老年大學(xué)從關(guān)愛老年人身心健康出發(fā)，與市瑜伽協(xié)會聯(lián)合研發(fā)開設(shè)了中老年瑜伽課程。中老年人在專業(yè)瑜伽教練的指導(dǎo)下，通過適當(dāng)練習(xí)，循序漸進，就可以逐步緩解或消除身體不適，達(dá)到健身的理想效果。
瑜伽健身進入老年大學(xué)課堂
環(huán)渤海新聞網(wǎng)消息 (記者 王蓉輝 通訊員 趙驥)近日，為了給我市老年人提供老有所學(xué)、老有所健、老有所樂的實際保障，唐山市老年大學(xué)從關(guān)愛老年人身心健康出發(fā)，與市瑜伽協(xié)會聯(lián)合研發(fā)開設(shè)了中老年瑜伽課程。
教學(xué)研發(fā)及授課由市瑜伽協(xié)會主席、悠格瑜伽資深教練李曉光擔(dān)任日常授課。據(jù)了解，瑜伽健身不僅是年輕人喜愛的時尚運動，也適合不同年齡、不同層次的人群練習(xí)，特別適合中老年人練習(xí)。瑜伽從調(diào)理身體、增強機體抗病能力入手，可幫助中老年人強身健體，預(yù)防各種老年疾病的作用。中老年人在專業(yè)瑜伽教練的指導(dǎo)下，通過適當(dāng)練習(xí)，循序漸進，就可以逐步緩解或消除身體不適，達(dá)到健身的理想效果。
編輯：小微
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