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橋牌游戲最早產生于英國，幾經發展，演變成一種文明高雅的數字智力游戲，能鍛煉游戲牌手的邏輯思維和判斷能力，充滿了人生哲理性和科學性。橋牌是一項趣味性很強的文化娛樂活動，同時也是一項競技性很強的智力游戲，近一個世紀風靡全球。
由于橋牌享有“大腦健美操”之稱，因此很適宜退休老人的共同參與。老年人多參加橋牌活動，可以延年益壽，主要有以下三方面因素。
其一，健腦。
與其他游戲相比，打橋牌的樂趣主要在于少靠運氣，多憑智慧而贏牌。可以說，橋牌的贏家基本上是一個思維敏捷者。計算、分析、推理、決斷貫穿于析牌、叫牌、打牌、計分的橋牌競賽全過程。析牌，就是仔細分析自己手上的13張牌的牌點實力和牌形分布，然后按照游戲規則叫牌。叫牌就是根據各人的牌點實力，開叫、應叫、蓋叫，或者是“犧牲叫”、“懲罰叫”，最后確認莊家、定約。
橋牌健腦，是橋牌手在橋牌游戲過程中通過對多種思維和能力的運用所體現的。一，在叫牌階段，綜合分析客觀牌況，簽具合理的定約。即敵我雙方運用約定的牌語傳遞和溝通牌面實力（牌點），通過輪番較量，取得一致的定約意見。二，在打牌階段，靈活運用主觀能動，較量定約的踐行。橋牌與象棋、圍棋一起并稱為“世界三大智力運動”，其中的一個共同點就是“一著不慎，滿盤皆輸”。莊家定約后，作為另一方的牌手必須根據雙方叫牌時的信息，憑借本人敏銳的計算能力，運用靈活機動的戰略戰術，通過首攻、回攻、跟牌、墊牌的較量，和建橋、護橋、過橋、斷橋等手段，千方百計阻撓莊家完成定約。反之，定約方則應沉著應戰，努力完成或超額完成定約。三，在計分階段，坐在S方位置的牌手兼記分員按照橋牌規則，給獲勝者計分。橋牌的計分要綜合五方面因素：一是有局、無局，二是高花、低花，三是“有將”、“無將”，四是加倍，五是沖刺大、小滿貫。
有人說，學橋牌難，難就難在叫牌、打牌與計分這三關，過好這三關，必須要用腦。這是橋牌的魅力所在，也是橋牌的健腦功效所在。
其二，養心。
橋牌運動最講究與同伴的合作和與對手的競爭，這種合作與競爭的關系是一種健康的人際交往，是彌補老年人從工作崗位上退休后缺乏人際交往的一種好形式。在這種游戲交往中，包括游戲過程中的牌技切磋和游戲前后的聊天交談，使老年人的精神、情緒和身體可以得到良好的調節。因此，經常參加橋牌活動的老年人常常表現出樂觀、豁達、處事積極、思維敏捷、心態平和、精神健康、容易與人相處的狀態，在生活——運動——健康三者之間形成了一種難得的良性循環。
牌如其人，在我所相知相遇的牌友中，不乏橋牌高手，和他們玩牌，可以說是一種享受。他們拿起一手牌，無論好壞，都能泰然處之。即使掌握的是一手很差的牌，也絕不會心慌意亂，灰心喪氣。他會從紛亂無序的牌局里找出頭緒，有條不紊，打好每一手牌，淡化對手的戰績，減少本家的失分。因為橋牌培養了他對別人有寬容和不苛求的心態，培養了他內心的寧靜和有條不紊。
打橋牌應講究禮貌和風格，一個好橋牌手，在品德與修養方面定有良好的表現。在打牌過程中，同伴好比是同一戰壕的戰友，相互責備，極不可取，相互勉勵，才是辦法。對于對手提出來的問題，要抱歡迎態度，予以滿意的解答，不得閃爍其詞，或弄虛作假，違反規則，以求一逞。至于故布疑陣，搞“秘密武器”，誘人上鉤，更是要不得的。在學好橋牌的同時，要端正牌風。既然謂之“橋牌”，“橋”之作用當為首要。搭檔之間莫過于心田那座“橋”的架設。從某種意義上說，它遠比單純的技巧來得重要，牌品的修煉，亦是人品的修煉，永無止境。
其三，怡情。
橋牌的趣味之一，是它的變幻莫測。橋牌的組合之多，據測算是13的6次方，可以說，一個天天玩橋牌的人，幾十年中也沒機會拿到一副同樣的牌型。在打牌過程中，遇到一些特殊牌型，也很難從牌書中找到答案。橋牌既是一種游戲，而游戲就是要人去完成的。一個人的智慧、性格、經驗、心理素質、品德修養都能在橋牌中得到體現。可以說，橋牌是表現個體各個方面的舞臺，智商高者可以展示其坐莊防守的才華，他們總能找到制勝之道。尤其是牌手在經過精密計算和判斷后，以某種高級打法（如飛牌、擠牌等）完成了有難度的定約，或者打了一副千載難逢的大滿貫，那種快慰和興奮是不言而喻的。
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