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長(zhǎng)春南關(guān)區(qū)文廟社區(qū)舉辦老年人營(yíng)養(yǎng)保健知識(shí)講座 |
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[導(dǎo)讀]5月14日上午，長(zhǎng)春南關(guān)區(qū)文廟社區(qū)文體活動(dòng)中心健教課堂舉辦了老年人營(yíng)養(yǎng)保健知識(shí)講座，主講人為退休醫(yī)師徐老，聽課居民50多人。
5月14日上午，文廟社區(qū)文體活動(dòng)中心健教課堂舉辦了老年人營(yíng)養(yǎng)保健知識(shí)講座，主講人為退休醫(yī)師徐老，聽課居民50多人。徐老結(jié)合身邊事例講了七個(gè)方面的保健知識(shí)內(nèi)容：一、什么是老年?duì)I養(yǎng)保健；二、老年人的膳食原則；三、老年人膳食的“三搭配”；四、有損健康的飲食習(xí)慣；五、具有治療保健作用的常見(jiàn)食物；六、老年人的飲水方法；七、老年人飲茶十不宜。最后總結(jié)健康的四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，祝各位居民珍愛(ài)生命、平時(shí)注重營(yíng)養(yǎng)保健，共建美好和諧家園。
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