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【教師課堂】兒童舞蹈教學 腳位的規范
2.腳位
常識形成原因
舞蹈訓練中的腳位共有五個。目前，社會上兒童舞蹈訓練中對腳位到底有幾個、應該是怎么個叫法的認識較混亂，除專業團體對其有統一稱謂和規定外，業余教學班中尚沒有統一的標準和認識，這個問題集中反映在對“正步”的認識上。有的教師把正步歸為六位腳，有的教師卻叫“自然位”。正確的認識是，舞蹈腳位來源于芭蕾，應以芭蕾的規定為準。所以正步應列為“正一位腳”，以此叫法往下對腳位進行排列比較科學，同時便于學員形成對腳位的系統順序概念。本書主張對正步形成“正一位腳”的稱謂確定，并以此講解。
腳位規范要求
正一位腳(圖3—19)
位置：正步站立。
要求：雙腿繃直，雙膝收緊，重心置于雙腳腳掌及后跟中間。
一位腳(圖3—20)
位置：腳跟并攏，雙腳尖向外打開，形成大寫的“一”字。
要求：一位腳站好后，膝蓋要收緊，腳的十趾應均力抓地，不應有小腳趾翹起的現象。在訓練兒童時可不要求絕對打開，應盡量順其自然，以兩腳十趾能平展抓地為準。
二位腳(圖3—21)
位置：在一位腳的位置上，第一只腳擦旁，腳跟落地，形成雙腳分離狀態，雙腳跟間距為一腳寬。
要求：膝蓋收緊，身體重心在雙腳之間，大腿內側應隨著雙腳的開度有打開的感覺。
三位腳(圖3—22)
位置：在正面練習時右腳在前，左腳在后，類似中國舞“丁字步”。反面練習時則應左腳在前，右腳在后。區別在于右腳應更加打開一些。
要求：與一位腳、二位腳雙膝收緊要求相同。不同的是，三位腳至五位腳，每只腳都可以放在前或后 ① ，兒童訓練時會造成左右腳位置混亂，教師應以第一只腳、第二只腳的概念，提示學員哪只腳在前或后，以達到腳的統一。
四位腳(圖3—23)
位置：在三位腳的基礎上，右腳保持一定的開度向前伸出，間距也應為一腳寬，形成雙腳前后打開為四位腳。
要求：右腳向前伸至左腳前上方形成四位腳時，應要求后腳跟對準前腳尖，前腳尖對準后腳跟，形成規范動作。
五位腳(圖3—24)
位置：以四位腳為基準，右腳跟正對左腳尖收回，雙腳打開并攏，形成五位腳。
要求：五位腳的站立，對雙腿骨骼的打開程度，會形成更大的開的要求。此時，膝關節不易收緊，臀部也容易向后撅起，應逐漸要求兒童膝關節收緊，臀部向前收緊，慢慢達到要求。
五位腳的站立，對初學者來講，前腳尖、后腳跟的接合部容易形成貼不緊的“小三角”。此時，應允許此種情況的存在，在一段時間的訓練后，再逐漸對“小三角”進行糾正。
同時注意，兒童在站立五位腳時，容易對五位腳的“開”造成反應上的混淆，往往把開著站立的五位腳站成雙腳關起來的“五位腳”，即兩個腳尖同時向里的似是而非的腳位。
有時老師越糾正兒童越做不對。這時老師應該讓學員還原成“正一位”，再打開成為小八字腳，讓第一只腳的后跟向第二只腳的腳尖靠攏，形成正確的五位腳。
手位、腳位是舞蹈基訓主要的基礎訓練常識。從表面看，手位、腳位很簡單，其實它們對舞蹈的形體表現產生著很重要的優美作用。對教師來說，掌握好它們的規范要求，形成正確的施教方法，會對學員日后的舞蹈學習打下很好的基礎。學員手位、腳位訓練得規矩不規矩、準不準、細不細，也是對教師基本教學能力的檢驗標準。所以，掌握好這些內容的常識和要求，并熟知進行教學和訓練的方法，是非常重要的。
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