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愛孩子是父母的天性，但許多家長[微博]把握不好度，把愛變成了嬌慣。如何能做到愛孩子，但不嬌慣呢？家長可以從下面5個方面入手。
1.立好規矩并嚴格執行。美國塔爾沙大學教育學院終身教授王濤曾指出，立規矩要從嬰兒期開始。家長要制定并堅持原則，教會孩子面對挫折，長期堅持，孩子也可從明確的界限中獲得安全感。
2.控制保護欲。家長要控制自己的保護欲望，培養孩子獨立處理問題的能力和自信。比如孩子摔倒時，父母不妨“冷眼旁觀”，讓孩子自己爬起來。若孩子哭鬧著不肯起身，不妨拉他起來，但“晾”一會，然后告訴孩子凡事要靠自己。
3.別幫孩子逃脫責任。責任感的養成要從小開始。比如孩子上學忘記帶作業，被老師批評。此時正確的做法應該是，家長去學校跟老師解釋清楚，讓孩子自己回家拿作業。然后告訴孩子，家長去學校解釋，是出于愛你，但沒帶作業是你的錯，被老師懲罰也是應該的。
4.不要馬上滿足孩子的所有要求。美國斯坦福大學心理學教授沃爾特·米歇爾曾做過一項經典的發展心理學試驗：他找來數十名兒童，給他們一些糖果，并告訴孩子，可以馬上吃掉糖果，也可以等15分鐘并多得一顆作為獎勵。最終，有1/3的孩子成功克制了欲望，等到了獎勵。幾十年后，米歇爾又跟蹤調查了這些孩子的現狀，結果發現，能克制欲望的那些孩子更健康，也更成功。因此，家長對孩子的要求，可以按照需求分等級。像買玩具、吃炸雞之類的要求，不要馬上滿足，要培養孩子的自控力。
5.從家務勞動中學到責任。美國哈佛大學的學者研究發現，愛干家務的孩子與不愛干家務的孩子相比，失業率為1:15，犯罪率為1:10，離婚率與心理患病率也有顯著差別。因此，家長要培養孩子做家務。首先要讓孩子明確，做家務是每個家庭成員應盡的義務，注意不要說“你幫我干點活”，也不要用獎勵的方式讓孩子干活。更重要的是，不要用勞動來懲罰孩子，會使孩子對勞動產生厭惡感。
河南省精神衛生中心主任醫師 張玉娟
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