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小明爸爸介紹說：“工作再忙，我一定會抽出時間陪孩子運動。”運動不僅能讓孩子擁有很棒的身體，還能為發掘孩子潛力打下基礎。“兒子會跑會跳后，我每天都安排半個小時以上和他一起做運動，打球、游泳、騎腳踏車……經常運動不僅鍛煉了孩子的體能，促進身體發育，還能讓孩子保持積極、陽光、開朗的心態。”從運動中發現小明力氣很大，也很有韌性，結合孩子的特點，他把孩子送去學跆拳道，現在孩子已經上三年級了，拿了不少跆拳道比賽的獎項。
點評：除運動外，平時要提供條件讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等，孩子天性就喜歡隨著音樂舞動，拿著畫筆涂鴉，學著電視節目扭動身體，他們在抒發情緒的時候，也會對自己感覺到滿意。這并不會花家長[微博][微博]多少時間。
2、給孩子隨性玩耍時間
家長徐先生說，在孩子5歲前，他和妻子工作都很忙，沒有很多時間陪孩子，他看了很多早教資料，就提倡給孩子隨性玩耍的時間，避免給孩子塞滿各種活動、課程。徐先生認為這個說法很有道理，“孩子們需要一些無所事事、隨性玩耍的時間，就像我們小時候蹲在路邊看螞蟻爬行，觀察蜘蛛結網，或者給星星取名字……這是孩子們對世界的探索，只有這樣才能無拘無束地發揮他們的想象力。”
點評：其實，您可以每天劃出一個小時作為孩子的自由活動時間，在這段時間里，只要孩子的行為是安全的，您就不要干涉，隨便他做什么。
如果您實在抽不出時間陪孩子，不妨給孩子一些自由自在、隨性玩耍甚至無所事事的時間。“自由玩耍對學齡前的孩子來說健康有益。”
父母們即使在百忙之中，也要努力擠出一些專屬于孩子的時間，當孩子在你的身邊調皮搗蛋的時候，偶爾有些令人驚喜的表現時，也要及時給予安慰和鼓勵。父母不能因為各種理由或借口，把孩子丟給長輩及保姆，畢竟父母的愛和引導，是任何人也沒辦法替代的。
3、與孩子一起玩游戲
“游戲是孩子的天性，父母每周至少要有一天陪孩子盡興地玩，孩子會對父母更加親近。”女兒曉梅小時候對爸爸總不在家有意見，有一段時間甚至不理爸爸，于是曉梅爸爸在每個周末帶孩子到戶外，教她玩新鮮的游戲。
“我們這個年代的都知道‘跳房子’游戲，在地上畫格子，帶著女兒單腳跳……女兒特別開心。”妻子看到后覺得特別有意思，也加入一起玩，她也會玩不少游戲，于是夫妻倆輪流教孩子玩折紙、做手影等。女兒學會了用紙折小衣服、小青蛙、小筆筒，受到全班同學的羨慕，紛紛向她學著折，這讓她十分 自豪。
點評：在親子感情的培養中，父母陪孩子做游戲是非常重要的一環。除一些常規的親子游戲外，家長徐東涵還支了一招：您可以教孩子們玩您小時候玩過的游戲，比如折紙、做手影、跳房子、吹泡泡等。
4、耐心聆聽孩子傾訴
紅紅興致沖沖地跑去告訴媽媽，“媽媽，今天老師教我們唱歌了。”誰知道媽媽的回答卻是：“寶貝，媽媽很忙，別吵媽媽好嗎？”紅紅只能傷心地跑回房間哭泣。
點評：幸福的家庭需要“交流時間”，父母再忙，每天也應留一段時間，聆聽孩子的傾訴。
孩子是很敏感的，如果感到父母對自己說的話不關心，漸漸就會不再向父母傾訴。當孩子對您說話時，您最好能專心聽并及時作出回應。“如果擔心這樣影響了自己正在做的事，可以專門設一個‘交流時間’，比如在上學放學途中、睡覺前等。”在傾聽時，要耐心聽孩子把話說完，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完。
雖然雙職工父母會很忙，有時回到家時即使已經很晚了，但聰明的父母仍能擠出時間陪陪孩子，和孩子聊聊天，問問他“今天開不開心”、“學校有什么好玩的”，分享他的心情、心事，而不是僅僅關注他的學習，“今天在學校學了什么”、“作業做完了嗎”等如此，父母即使陪伴時間很少，仍能讓孩子感受到家長對他的關心，建立良好的親子關系。
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