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四歲女孩喜歡看電視劇，只要爸媽不阻止，她可以看一天。盡管新學(xué)期已經(jīng)開始，女孩仍然癡迷于電視。
周三晚上，女孩連續(xù)看了一個(gè)小時(shí)的電視劇，媽媽提醒她不能再看下去了，她卻跟媽媽說：“我給你兩個(gè)選擇，要么讓我看電視，愛看多久就看多久，要么我就離家出走！”
女孩的話讓全家人感到驚訝，也是哭笑不得。最后在“討價(jià)還價(jià)”中，女兒又爭取到了10分鐘的看電視時(shí)間才去睡覺。女孩的母親說，女孩揚(yáng)言離家出走已經(jīng)不是頭一次了，曾有一次自己在門口站了半天。
其實(shí)，女孩看電視“上癮”，如今十分普遍。據(jù)一些權(quán)威部門調(diào)查，有將近90%的小學(xué)生愛“黏”著電視，而且一看還沒完沒了，大人無論怎么說、怎么勸，都無濟(jì)于事。
我們都知道，孩子適當(dāng)?shù)乜葱╇娨暎瑢λ麄兊某砷L是有利的，但如果過分了，看得太多，就不好了。電視看得太多，不但對孩子眼睛極為不利，體能、智力、腦力也會受到影響。因此，專家建議，別讓3歲以下的小孩長時(shí)間看電視，至于大一點(diǎn)的孩子，建議只看優(yōu)質(zhì)節(jié)目，且每次看電視不超過30分鐘，一天不超過1小時(shí)。當(dāng)然，作為父母也應(yīng)以身作則，在孩子面前要盡量少看電視。
那么，如何讓孩子不過多地看電視？如何讓孩子看電視懂得適可而止呢？父母可嘗試如下方法：
陪伴孩子，讓孩子轉(zhuǎn)移注意力
孩子迷戀電視，是由于枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。因此，父母要運(yùn)用轉(zhuǎn)移注意的方法來終止孩子對電視的堅(jiān)持性。并以提高興趣的方法，讓孩子多接觸其它活動(dòng)，當(dāng)孩子感受到還有比電視更有趣的活動(dòng)時(shí)，自然會逐漸擺脫對電視的依賴。看書、鍛煉、游戲、戶外活動(dòng)、走親訪友、假日旅游等，都是轉(zhuǎn)移孩子注意、培養(yǎng)興趣的好方法。培養(yǎng)孩子積極健康的心理，需要父母在百忙中舍得花時(shí)間，肯花心思去安排。
注意細(xì)節(jié)，讓孩子遠(yuǎn)離電視
孩子看電視多是一種“玩”的補(bǔ)充，有時(shí)電視也像玩具一樣。當(dāng)一種玩具不在面前時(shí)，孩子就可能想不起玩這種玩具，可能被其他玩具所吸引。同樣的道理，當(dāng)電視節(jié)目不總是出現(xiàn)在孩子面前時(shí)，電視的誘惑力就可能沒有那么大了。因此，為了減少孩子看電視時(shí)間，父母也要把握自己看電視的度。我們還要注意的是，千萬別在孩子的房間放電視機(jī)。
看電視之前與孩子定好“規(guī)則”
萬事有度，無度則濫，這個(gè)“度”，其實(shí)指的就是規(guī)則。規(guī)則存在于生活的方方面面，就連孩子看電視，也要講規(guī)則。孩子看電視之前，先與孩子說好規(guī)則，這樣可減少爭執(zhí)和孩子耍賴的機(jī)會。比如說，周末就和孩子討論下周可看哪些節(jié)目，還包括看的時(shí)間和次數(shù)。這樣既利于孩子看電視時(shí)有所選擇，也利于培養(yǎng)孩子的自控能力。
規(guī)范家人看電視習(xí)慣
一個(gè)家庭，父母本身的行為習(xí)慣對孩子有著重大的影響。如果父母本身成天看電視，則很難想象孩子不仿效。因此，全家人要檢討自己的收視習(xí)慣，規(guī)劃出每日固定的收視時(shí)段和節(jié)目，讓孩子明確何時(shí)是他的收視時(shí)間。提倡父母陪孩子一起看電視，給孩子講解某些電視內(nèi)容，幫助孩子理解。特別是涉及到性、暴力、愛情等電視節(jié)目，在觀看的過程中，父母可以引導(dǎo)孩子以正確的觀點(diǎn)去看待這些問題，以培養(yǎng)孩子正確的價(jià)值觀。
最大限度地降低電視在家庭中的影響
不能邊看電視邊吃飯，臥室最好不要放置電視(幾乎絕大部分家庭都把電視放置在臥室)。孩子的房間里有了電視機(jī)，自然為孩子過度依賴電視創(chuàng)造條件，也自然而然減少孩子與父母交流溝通的機(jī)會。這是孩子患電視孤獨(dú)癥、產(chǎn)生人際交往障礙、影響親情關(guān)系的重要原因。
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