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吳興在線訊 在炎炎夏日，掌握一些簡單易學、切實可行的居家養(yǎng)生知識顯得很有必要。7月28日上午，吉北社區(qū)與樂活養(yǎng)老服務中心共同舉辦“相約樂活，清涼一夏”健康講座。
活動邀請到高級營養(yǎng)師、樂活居家養(yǎng)老中心劉紹華副主任就社區(qū)居民如何在家健康養(yǎng)生，清涼消暑等方面開展知識宣講。在活動現(xiàn)場，劉主任與20余名社區(qū)群眾開展了互動，演示夏季養(yǎng)心三大穴位：“至陽、膻中、內關”，鼓勵大家堅持按摩，達到保養(yǎng)心臟、延年益壽的功效。此外，還推介了幾款適合夏季居家消暑保健的夏季飲食，如西瓜翠衣粥、百合綠豆粥等，得到了在場群眾的歡迎。
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